Kangatraining mit Baby

Dein bestes Workout - in Geborgenheit!

 

Kangatrianing findet statt bei Meyerrose Tanzen & Mehr, hinter der Komödie 14, 34117 Kassel

Kangatraining® ist genau auf Deine Bedürfnisse als junge Mama und die Deines Babys abgestimmt: Du wirst sicher & effektiv rundum fit und Dein Baby kuschelt mit Dir und genießt es, Deine Nähe zu spüren.Beim Kangatraining® achten wir besonders darauf, Deinen Beckenboden zu schonen und zu stärken. Ein weiterer Fokus liegt auf der korrekten Körperhaltung im Alltag mit Deinem Baby und auf der Festigung Deiner tiefliegenden Bauchmuskulatur.

Es ist uns besonders wichtig, dass alle "Kangababys" beim Kangatraining® gesund getragen werden:

 

  • gut gestützt

  • in "Anhock-Spreiz-Haltung"

  • leicht gerundeten Rücken des Babys

  • vor optischer Reizüberflutung geschützt

  • komfortabel für den Träger

 

Daher bin ich ausgebildete Trageberaterin & kann ggf. vor dem Start der Kurse eine ausführliche Beratung anbieten. Die meisten Mamas die zu mir kommen, waren allerdings schon bei einer der vielen Kassler Beraterinnen.

 

Damit Du eine körperliche Veränderung spüren und auch sehen kannst, ist es wichtig, dass Du zusätzlich zum Kangatraining®-Kurs 2 Mal pro Woche zuhause mit der DVD trainierst!

 

Häufig gestellte Fragen:

 

Wie lange können/ dürfen wir mitmachen?

 

So lange Ihr beiden Spaß am Tragen habt! Bisher waren die jüngsten Co. Trainer in meinen Kursen 3 Monate alt, die ältesten über 2 Jahre!

 

Kann ich auch mit dem Tuch mitmachen?

 

Selbstverständlich geht auch das! :)

Bitte sprich mich einfach im Vorfeld an, bzw. führe Deine Trage(-weise) vor. Zugelassen sind neben fest gewebten Tüchern viele der gängigen Modelle (DidyTai, Manduca (mit SizeIt ggf), Frl. Hübsch, Emei etc), sie müssen lediglich den Grundsätzen des gesunden Tragens entsprechen (s.u.).

 

Darf auch der Papa/ Oma/ Tante anstelle der Mama zum Training kommen?

 

Klar! Ich freue mich sehr, wenn Freundinnen, Papas, Omas (...) mit den Kleinen kommen! Für mich ist am Kanga das Tolle, dass es

für Kind und Mutter einfach schön ist - und das ist es ja auch, wenn das Kind mit jemand anderem kommt & Mama Zeit für sich

hat. Das gilt sowohl für Einzelstunden, als auch für ganze Kurse! (Natürlich muss der Sportelnde gesund sein, bei Frauen gelten

immer die Regeln, die für die Mamas auch gelten!)

 

Wann darf ich in Kassel starten?

 

Sobald du den postnatalen Check-Up beim Gynäkologen (6- 10 Wochen nach der Entbindung) erfolgreich bestanden hast & Deinen Rückbildungskurs zu mindestenst 2/3 beendet hast.

Adresse für aktuelle Kurse:   

Meyerrose Tanzen & Mehr

Hinter der Komödie 14

34117 Kassel

& City Athletics

Königstor 30 - 32, 34117 Kassel

 

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